Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 17,09g | Prot: 34,03g | Kolh.: 17,79g.
Frukost: Pirkka Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Paistettu Kananmuna, Kahvi. Lunch: Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Robbes Jääsalaatti. Snacks/Annat: Golden Cap Long Zero. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|