Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 52,57g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Искренне Ваш Творог 5%, Ясный Луг Молоко 3,2%, Варенье. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Middag: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Мандарины, Белый Хлеб, Салат Оливье. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Маска, Красный Октябрь Мягкий Грильяж. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|