Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 59,63g | Prot: 114,61g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: Trader Joe's Vanilla & Cream Yogurt, Signature Select Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Mayonnaise, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Middag: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Mountain Dew Mountain Dew. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|