Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
2410 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 108,77g | Kolh.: 347,26g.
Frukost: Bawang Bombay, Ikan Dori, Farmhouse Smoked Beef, La Fonte Spaghetti-11, Pepaya, Pisang. Lunch: Tahu Kukus, SuperIndo Rolade Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Good Day Cappuccino, Klappertaart, Kimbo Sosis Bratwurst, Bakso Ayam, Roma Biskuit Kelapa, Toblerone Toblerone, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami. Snacks/Annat: Pepaya, Buah Naga, Salak, Pisang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triaoktaviani 's vikthistorik
|