Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1352 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 71,12g | Kolh.: 172,88g.
Frukost: Sayur Asem, Pisang. Lunch: Nasi Putih. Middag: Martabak Telur, Telur Dadar. Snacks/Annat: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Sayur Asem. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merliana Tri Wilujeng 's vikthistorik
|