Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
780 kcal
|
Fett: 26,99g | Prot: 54,27g | Kolh.: 84,99g.
Frukost: Süt, Tahıllı Ekmek, Doğal Peynir, Hurma. Lunch: Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğsü, Mantar, Lahana, Havuç. Middag: Waffle. Snacks/Annat: Bravo Bitte. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nilamanova97 's vikthistorik
|