Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1094 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 57,05g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Фишерель Форель Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яйцо-Пашот. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Пава Пава Фрикадельки из Индейки, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Carlsberg Пиво Безалкогольное , NAR Гранатовый Сок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lililenochka87 's vikthistorik
|