Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1811 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 53,73g | Kolh.: 279,96g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Nescafe Cappuccino. Lunch: DM Bio Apfelmark, Äpfel, Clementinen. Middag: Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Aldi Trauben Kernlos, Bananen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Harry Knolli Kartoffelbrot, Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|