Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
673 kcal
|
Fett: 18,25g | Prot: 27,93g | Kolh.: 107,07g.
Frukost: Garoto Serenata de Amor. Lunch: Purê de Batata, Activia Iogurte de Morango Zero, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Ameixas. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludmila.deoliveira 's vikthistorik
|