Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
941 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 62,33g | Kolh.: 98,05g.
Frukost: Capuchino, Enature Aceite de Coco, Soprole Queso Gauda (16,6g), Tia Rosa Tortilla Burrera, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Dole Lechuga Escarola, Kraft Mayonesa, Tomates, San Jose Jurel al Natural, Merkat Spaguetti N 5. Snacks/Annat: Loncoleche Yoghurt Protein , Durazno, Sandía. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|