Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
2616 kcal
|
Fett: 112,56g | Prot: 118,42g | Kolh.: 287,04g.
Frukost: Costco Croissant, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Citterio Salame Napoli, Kirkland Signature Organic Eggs, Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Salt. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola with Coffee (Vanilla), Costco Chocolate Chip Cookie, Meat, Baked or Broiled Salmon, Snap Kitchen Roasted Carrots, Roasted Potato, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Middag: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Cheese Pizza. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|