Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
2665 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 167,47g | Kolh.: 318,41g.
Frukost: Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Le Phare du Cap Bon Harissa, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Middag: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal, Casino Haricots Verts Extra-Fins . Snacks/Annat: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Bio Village Pain d'épices au Miel. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|