|
Good morning ☀️
|
59,0 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 61,01g | Kolh.: 115,83g.
Frukost: Honey , MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bread Pudding, Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder. Lunch: Cooked Mung (Fat Added in Cooking). Middag: Bread Pudding, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Egg. Snacks/Annat: Coors Light Beer (Bottle), Guacamole, FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|