Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
107,6 kg
Tappat hittills: 119,2 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1617 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 73,92g | Kolh.: 241,38g.
Frukost: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Great Value Strawberries and Cream Instant Oatmeal, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Lunch: Tuna salad, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Efter lunch: Honeymaid Graham Crackers. Middag: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Flatout Flatbread, Kroger Traditional Salsa (Mild), Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Pictsweet Farm Pepper &Onoin Blend, Ground Turkey. Snacks/Annat: Winchell's White Cake Donut - Vanilla Iced with Rainbow Sprinkles. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|