Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 69,13g | Prot: 59,09g | Kolh.: 154,40g.
Frukost: Вареники с Творогом. Lunch: Край Каравай Хлеб Старосельский, Щи, Babyfox Шоколад Молочный. Middag: Сосиска, Яичница с Помидорами, Очаково Квас Очаковский. Snacks/Annat: Край Каравай Хлеб Старосельский, Сады Придонья Пюре Яблоко Персик, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|