Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1075 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 68,62g | Kolh.: 88,38g.
Frukost: Bisto Geleneksel Lavaş, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Lor Peyniri, Menemen. Lunch: Altınkılıç Kefir Sade. Middag: Tatlı Soğan, Tepsi Kebabı. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|