Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1104 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 56,47g | Kolh.: 99,25g.
Frukost: Nescafé Tradición, Marraqueta, San Jorge Jamón Colonial. Lunch: Dole Zanahoria Juliana, Pechuga de Pollo, Vivo 3 Quinoas, Tomates Cherry, Lechuga. Middag: Hallaca. Snacks/Annat: Vivo Galletas de Salvado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|