Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2014
|
69,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 90,50g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: Kokt Ägg, Kalkon Skinka, Wasa Husman, Knäckebröd, ICA Blåbär, Blåbär, Keso Keso Mini, AXA Havregryn. Lunch: Blandad Sallad, Itrim Tomatsoppa LCD. Middag: Arla Lätt Crème Fraiche, Spenatsoppa, Spenatsoppa, Kycklingfilé, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Keso Keso Mini, Kalkon Skinka, Wasa Husman, Itrim Choklad Shake. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritafin 's vikthistorik
|