Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1680 kcal
|
Fett: 80,50g | Prot: 51,30g | Kolh.: 193,24g.
Frukost: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta. Lunch: Süt, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz. Middag: Kuru Kayısı, Antep Fıstığı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozgulnaim 's vikthistorik
|