|
Totally sucking this challenge!!! these damn last 4kgs are JUST NOT BUDGING!!! what am i doing wrong???
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 126,84g | Kolh.: 81,11g.
Frukost: Instant Oats, Cinnamon, 100% Whey Protein, Whole Milk, Coffee 3 in 1, Green Tea with Mint, JUST PROTIEN JUST SOY /Serving. Lunch: Broccoli, Carrots, Cauliflower, Grilled Fish. Middag: Grilled Fish, CAULI, CARROT, BROCOLLI. Snacks/Annat: Checkers Beef Biltong. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|