Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1795 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 125,31g | Kolh.: 133,44g.
Frukost: Магнит Морковь Свежая, Prisma Мандарин Марокко, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Красная Цена Горчица Острая, Чеснок, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , ВкусВилл Яйцо Куриное, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, ВкусВилл Яйцо Куриное, Красная Цена Горчица Острая, Чеснок. Middag: Prisma Мандарин Марокко, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Snacks/Annat: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Красная Цена Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|