Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1862 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 108,79g | Kolh.: 163,73g.
Frukost: Monolith Hematogenas, Mark Brandenburg Kefir Mild 3,5% Fett. Lunch: McDonald's Latte Macchiato (Grande), McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Middag: Müller Ayran, Berida Räucherlachs, Delba Pumpernickel, Eiweiß, Spiegelei, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Mark Brandenburg Kefir Mild 3,5% Fett. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar och 15 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|