Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2014
|
80,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 89,62g | Kolh.: 206,64g.
Frukost: Sweet Cherries, Super U fromage blanc 0%, Oats, Maple Syrup. Lunch: Asparagus, Extra Virgin Olive Oil, Super U Jambon Serrano. Middag: jacquet Brasserie Burger complet (Jacquet), U Steak Haché, Red Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Sweet Cucumber Pickles, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Haagen-Dazs Sea Salt Caramel Gelato, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Pink Lady Apples, Almonds. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|