Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
953 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 58,93g | Kolh.: 97,04g.
Frukost: Суфле из ряженки, Цельное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), НЕВА Зефир, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fine Life Лисички Маринованные. Middag: Ананас, Сельдерей, НЕВА Зефир Ванильный, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|