Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1465 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 65,58g | Kolh.: 172,56g.
Frukost: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Lunch: Gekookt Ei, AH Boeren Donker Volkoren, Becel Light. Middag: AH Stamppot Andijvie. Snacks/Annat: AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel, Peren. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|