Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1342 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 58,64g | Kolh.: 153,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Ясный Луг Молоко 3,2%, Варенье, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними". Lunch: Макароны с Фаршем, Кальве Майонез Легкий. Middag: Впрок Овсяное Печенье, Фудэксперт Блины с Картофелем и Грибами. Snacks/Annat: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|