Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
2248 kcal
|
Fett: 123,04g | Prot: 69,84g | Kolh.: 217,50g.
Frukost: Творожное Печенье, Кофе, Печенье шоколадное "шишки", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Смешанные Орехи, Дымов Сервелат, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Сыр Российский, Батон. Middag: У Палыча Торт Киевский. Snacks/Annat: Epos Йогурт Клубника 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|