Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1153 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 73,37g | Kolh.: 100,03g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хлебпром Хлеб Пастуший, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Middag: Пятерочка Банан, Миндаль Салат из Курицы по-Корейски. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|