Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1034 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 25,73g | Kolh.: 134,28g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Middag: Indomie Kari Ayam. Snacks/Annat: Fiesta Chicken Nugget, Kentang Goreng, Mayora Beng Beng, Taro Potato BBQ. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whostherexoxo 's vikthistorik
|