Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1051 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 48,71g | Kolh.: 136,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Сыр, Вареное Яйцо, Магнит Лаваш Ереванский. Lunch: Манник, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Фисташки, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветаСС90 's vikthistorik
|