Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1198 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 93,40g | Kolh.: 90,04g.
Frukost: Бутерброд с икрой минтая, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Кофе. Lunch: Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Суп Грибной. Middag: Мандарины, Рыбные Котлеты, Морозко Green Овощные Котлеты. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Нежный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|