Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 71,50g | Kolh.: 141,54g.
Frukost: Lontong, Sinti Bumbu Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kembang Kol, Alfamart Daun Pepaya, Mie, Bakwan, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Lunch: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Middag: Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Asahi Sarden Saus Pedas. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggrek27 's vikthistorik
|