Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 89,56g | Kolh.: 173,36g.
Frukost: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Banana, Kiwi, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Maçã, Esparguete (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lidl Espetadas de Peru. Middag: Peixe-Espada Cozido, Linguado Cozido, Esparguete (Cozido). Snacks/Annat: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matildeb05 's vikthistorik
|