Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
2034 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 113,92g | Kolh.: 253,69g.
Frukost: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяные вафли, Шоколадный крем, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Домашнее сгущённое молоко. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Пятерочка Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Суп Куриный с Картофелем, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске. Middag: Клементины, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Сывороточный Протеин, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Шоколадный крем, Творог 9%, Овсяные вафли, Домик в деревне Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Йола Сосиски Телячьи, Гречка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talkanatalka 's vikthistorik
|