Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
112,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1203 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 96,37g | Kolh.: 109,71g.
Frukost: Muscle Monster Energy Shake - Chocolate, Water . Lunch: Muscle Monster Energy Shake - Chocolate, Water . Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Broccoli , Roasted Potato. Snacks/Annat: Rum, M&M's Dark Chocolate Peanut M&M's (1 oz), Coca-Cola Cherry Vanilla Coke (Bottle). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|