Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
59,0 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
929 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 40,10g | Kolh.: 97,07g.
Frukost: Bread Pudding, MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Salsa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , 365 Bean & Cheese Burrito. Snacks/Annat: Sara Lee French Style Classic Cheesecake, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 16 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 39 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|