Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
699 kcal
|
Fett: 20,27g | Prot: 73,05g | Kolh.: 62,74g.
Frukost: Ого Мюсли Ягодные, Активия Биойогурт Натуральный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Пятый Сезон Мексиканская Овощная Смесь, Квашеная Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Котлета из Филе Куриной Грудки с Луком и Молоком. Snacks/Annat: Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|