Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 48,78g | Kolh.: 191,24g.
Frukost: Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Lunch: Fast Fixin' Homestyle Chicken Breasts, Best Foods Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread, Schwartz Brothers Bakery Wild Blueberry & Oat Flax Bars. Middag: Strawberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Buttercup Squash with Apples. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Ovaltine Rich Chocolate Mix, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|