|
29 Aralık Çarşamba Sabah Aç Karnına
|
77,7 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 58,94g | Kolh.: 133,02g.
Frukost: Elma, İHE Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Su Böreği, Ekşili Köfte. Lunch: Herbalife Öğün. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|