|
Voltando a perder!! Quero começar o ano na casa dos 50 de novo!! 🙏🏻🙏🏻
|
60,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1155 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 49,29g | Kolh.: 87,00g.
Frukost: Café, Pura Vida TCM. Lunch: Ovo, Sadia Linguiça Fininha, DIA Mix 4 Legumes. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Brasil Frutt Cranberry, Ameixas. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Gång - 29 minuter, Sömn - 1 minut, Vila - 21 timmar och 30 minuter, Amning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|