Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1260 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 98,82g | Kolh.: 95,90g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Красный Лук, Помидоры, Гречка, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Middag: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Голден Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|