Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
63,0 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1332 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 103,92g | Kolh.: 98,35g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Гречка, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|