Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 98,33g | Kolh.: 98,30g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Помидоры, Гречка, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Middag: Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|