Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1269 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 98,79g | Kolh.: 94,07g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Гречка, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Middag: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мандарины, Zinus Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|