Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1759 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 99,10g | Kolh.: 207,15g.
Frukost: Latter Йогурт по-Грецьки Безлактозний, Сильпо Банан, Кедровые Орехи , Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Булгур, Лосось. Middag: Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Philadelphia Сыр Филадельфия, Говядина Соленая, Росток Хлебцы. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|