Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1011 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 62,04g | Kolh.: 111,19g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Yeşil Acı Biber, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Marul, Bisto Geleneksel Lavaş. Middag: Sulu Köfte, Lor Peyniri. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|