Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 88,21g | Prot: 92,91g | Kolh.: 15,61g.
Frukost: Frambozen, Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Maaslander 30+ Jonge Kaas, Rode Paprika, Zaanse Mayonaise. Middag: Jumbo Entrecote. Snacks/Annat: Olijven, AH Tapas Spaanse Fuet, Jumbo Filet Americain Naturel, Komkommer (Geschild). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle@75 's vikthistorik
|