Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1156 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 85,62g | Kolh.: 111,47g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Rebus, Rimbalife Whey Protein. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Ubi Jalar, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jambu Biji, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putri Lusiana 's vikthistorik
|