Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
762 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 46,31g | Kolh.: 50,57g.
Frukost: McDonald's Tarte de Maçã, Nespresso Café Expresso, Continente Iogurte Natural. Lunch: Arroz Branco, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso, Vinho do Porto. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|