Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1894 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 73,90g | Kolh.: 126,66g.
Frukost: Saucisson Sec, Camembert, Pain Blanc, Clémentines, Café. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vin Merlot, Vin Sauvignon Blanc, Chou Farci. Middag: Lidl Maquereaux au Vin Blanc, Whisky, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Clémentines, Auchan Yaourt 0%. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|